Rohkema info nägemiseks:

Siiri Visnapuu

Ettevõtete ärimeedia ja uudisvoog

Kuidas parandada oma jalgrattasõidu tehnikat?

Olenemata sellest, kas oled kogenud rattur või alles alustad, oma jalgrattasõidu tehnika lihvimine võib muuta sõidud nauditavamaks, suurendada kiirust ja vähendada vigastuste riski. Selles postituses uurime viit põhilist nippi, mis aitavad sul pedaalida efektiivsemalt, juhtida oma ratast suurema kindlusega ja viia oma jalgrattasõidu sooritus uuele tasemele. Istumisasendi valdamine Hea jalgrattasõidu tehnika alus on sinu istumisasend. Optimaalne asend võib parandada sinu jõudlust ja mugavust rattal. Veendu, et sinu sadula kõrgus võimaldab põlvel pedaali alumises asendis kergelt painduda.

Dropdown

kõik artiklid

Millised on kepikõnni eelised täisväärtusliku eluviisi jaoks?

Kepikõnd, tuntud ka kui Põhjamaade kõndimine, on madala mõjuga täisväärtuslik kehaline harjutus, mis hõlmab spetsiaalselt disainitud kõnnikeppidega kõndimist. S
ssb.ee
Kepikõnd, tuntud ka kui Põhjamaade kõndimine, on madala mõjuga täisväärtuslik kehaline harjutus, mis hõlmab spetsiaalselt disainitud kõnnikeppidega kõndimist. See on harjutusvorm, mis ühendab kõndimise lihtsuse ülakeha treeninguga, mis on sarnane Põhjamaade suusatamisega. Alguse saanud Soomes kui suvine treeningharjutus murdmaasuusatajatele, on kepikõnd arenenud populaarseks fitness tegevuseks inimestele igas vanuses ja erineva fitness tasemega üle kogu maailma. Kepikõnni täisväärtusliku kehafitnessi eelised Kepikõnd tõstab pulsisagedust, parandades kardiovaskulaarset vastupidavust ja

Kas oled kindel, et soovid artikli kustutada?

Loader

Loader

App Ad

Storybook Chrome laiendus

Storybooki laiendus ütleb Sulle, mis firma veebilehel Sa parajasti viibid ja kui usaldusväärne see firma täna on. laadi laiendus alla

Näed helistaja tausta! Storybooki Äpp toob Sinuni otsekontaktid 400 000 Eesti ettevõtte ja isikute kohta (juhid, ametnikud). Andmed on rikastatud maksevõime ja finantsinfoga.