Karusmarjad ehk rahvapäraselt tikrid on üks neist aiasaadustest, mis on sageli jäänud tähelepanuta, kuid pakuvad uskumatut vitamiinirikkust ja mitmeid tervistavaid omadusi. Need väikesed marjad võiksid olla meie aedade "superstaarid" - tõelised vitamiinipommid, mida tasub kindlasti lähemalt avastada.

Üks karusmarja suurimaid tugevusi on selle kõrge C-vitamiini sisaldus. Tegelikult ületavad karusmarjad kaalult isegi apelsinid! Lisaks C-vitamiinile sisaldavad karusmarjad rikkalikult ka A-vitamiini, folaate, vitamiine B1, B5 ja B6 ning mitmeid olulisi mineraale nagu kaltsium, magneesium ja kaalium. Karusmarjad aitavad parandada naha toonust, aeglustavad vananemisprotsesse ning pärsivad kehas põletikulisi protsesse. Lisaks sellele mõjub karusmari ainevahetust kiirendavalt, mistõttu on see suurepärane valik ka neile, kellel on mureks liigse kehakaaluga. Näiteks 100 grammi tikreid annab vaid 30 kilokalorit ning täidab 26% päevasest kiudainevajadusest. Karusmarjad koosnevad 83% ulatuses veest, sisaldades umbes 7% suhkruid ning rasva- ja valgukogused jäävad alla ühe protsendi.

E-Sahvri pakutavad tikrid pärinevad nende enda talu aiast, kus need on korjatud parimas küpsusastmes ning hoolikalt käsitsi puhastatud. Külmutatud karusmarju võib proovida mitmel erineval viisil. Neid võib kasutada liharoogade maitsestamiseks, smuutide valmistamiseks, puderde peale puistamiseks või lihtsalt niisama krõbistamiseks.

Karusmarjad on suurepärane valik tervislikuks ja maitsvaks lisandiks igapäevasesse menüüsse. Nende väikeste marjade söömine aitab kehal saada olulisi vitamiine ja mineraale ning toetab üldist heaolu. Lisaks on karusmarjad suurepäraseks valikuks neile, kes soovivad kaalulangetamisel või tervislikul elustiilil keskenduda.

Seega, avasta Põhjamaa superstaar - karusmarjad! E-Sahvri külmutatud karusmarjad on ideaalseks valikuks, sest need on kasvanud hoole ja armast

Külasta meie poodi